{"id":9636,"date":"2026-03-10T00:05:00","date_gmt":"2026-03-10T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/?p=9636"},"modified":"2026-07-14T09:10:05","modified_gmt":"2026-07-14T17:10:05","slug":"superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina","title":{"rendered":"Superando mi miedo a la sangre como estudiante de medicina"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">In This Article<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Como_comenzo_mi_miedo_a_la_sangre\" >C\u00f3mo comenz\u00f3 mi miedo a la sangre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Como_supere_mi_miedo\" >C\u00f3mo super\u00e9 mi miedo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Te_estaras_preguntando%E2%80%9DSi_le_tienes_miedo_a_la_sangre_%C2%BFpor_que_escogiste_medicina\" >Te estar\u00e1s preguntando,\u201dSi le tienes miedo a la sangre, \u00bfpor qu\u00e9 escogiste medicina?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#%C2%BFQue_es_la_fobia_a_la_sangre_y_a_heridas\" >\u00bfQu\u00e9 es la fobia a la sangre y a heridas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#%C2%BFComo_superaras_tu_miedo\" >\u00bfC\u00f3mo superar\u00e1s tu miedo?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Toma_accion\" >Toma acci\u00f3n&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Identifica_la_raiz_de_tus_miedos\" >Identifica la ra\u00edz de tus miedos.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Distraete_con_algo_positivo_%C2%BFque_tal_chocolate\" >Distr\u00e1ete con algo positivo (\u00bfqu\u00e9 tal chocolate?)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Respira_profundo\" >Respira profundo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Conclusiones_clave\" >Conclusiones clave<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/superando-mi-miedo-a-la-sangre-como-estudiante-de-medicina\/#Sobre_el_autor\" >Sobre el autor<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>\u00a1Compartimos algunos de nuestros blogs favoritos en espa\u00f1ol! Si quieres ver m\u00e1s, cu\u00e9ntanoslo en los comentarios. Para leer este art\u00edculo en ingl\u00e9s, haz clic <a href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/overcoming-my-fear-of-blood-as-a-med-student\">aqu\u00ed<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfAlguna vez has considerado renunciar a algo que amas solo por miedo? \u00bfQu\u00e9 har\u00edas si tuvieras un obst\u00e1culo en tu camino? \u00bfHar\u00edas lo que fuera para superar las dificultades o te rendir\u00edas? Para m\u00ed, rendirme no era una opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_comenzo_mi_miedo_a_la_sangre\"><\/span>C\u00f3mo comenz\u00f3 mi miedo a la sangre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nunca imagin\u00e9 sentirme <a href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/learn\/Dizziness_and_vertigo:_Clinical\">mareada<\/a> al ver sangre antes de entrar a estudiar medicina. De ni\u00f1a, nunca hab\u00eda sentido algo as\u00ed, excepto una vez. Casi me desmay\u00e9 cuando vi mi propia sangre. La sangre corr\u00eda por mis codos; mientras la miraba e intentaba detener el sangrado, todo a mi alrededor empez\u00f3 a dar vueltas. Pero eso fue todo. Respir\u00e9 hondo y segu\u00ed adelante. Convenci\u00e9ndome de que no le ten\u00eda miedo a la sangre, decid\u00ed estudiar medicina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En mi segundo semestre, algo ocurri\u00f3. Est\u00e1bamos en la clase de fisiolog\u00eda y nuestra tarea era calcular el tiempo de sangrado de cada uno usando el m\u00e9todo de Duke. Ten\u00edamos que pincharnos las yemas de los dedos y luego limpiar la sangre cada 30 segundos. Cuando mi amiga me pinch\u00f3 el dedo con una lanceta, todo parec\u00eda estar bien. Pero luego intent\u00e9 apretar el dedo para que la sangre fluyera y \u00a1boom!, estaba pasando otra vez. El mundo empez\u00f3 a girar a mi alrededor. Comenc\u00e9 a sudar fr\u00edo. Todo empez\u00f3 a oscurecerse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_supere_mi_miedo\"><\/span>C\u00f3mo super\u00e9 mi miedo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de este incidente, realmente pens\u00e9: \u00bfC\u00f3mo puedo ser un buen m\u00e9dico con este miedo? \u00bfAcaso nunca voy a ser un buen m\u00e9dico? Los pensamientos inundaron mi mente. Y una vez que ced\u00ed a mi miedo a la sangre, nada volvi\u00f3 a ser igual. Mi miedo se hizo cada vez peor. No pod\u00eda atender a los pacientes; con la m\u00e1s m\u00ednima visi\u00f3n de sangre, pensaba que iba a desmayarme. Pensar as\u00ed hac\u00eda que desmayarse fuera m\u00e1s f\u00e1cil, y mi miedo comenz\u00f3 a crecer dentro de m\u00ed como una bola de nieve.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Te_estaras_preguntando%E2%80%9DSi_le_tienes_miedo_a_la_sangre_%C2%BFpor_que_escogiste_medicina\"><\/span>Te estar\u00e1s preguntando,\u201dSi le tienes miedo a la sangre, \u00bfpor qu\u00e9 escogiste medicina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yo segu\u00eda haciendo la misma pregunta una y otra vez. Pero preguntar no ayuda en nada. As\u00ed que decid\u00ed pedir ayuda de una de mis maestras, que es psic\u00f3loga. Ella me dijo que muchas personas experimentan miedo a la sangre. Una alumna suya estuvo en la misma situaci\u00f3n que yo y se sent\u00f3 antes en el mismo sof\u00e1. Ya se gradu\u00f3 y ahora es doctora de tiempo completo. El truco, explic\u00f3, era acostumbrarse poco a poco a ver sangre y superar el miedo (tambi\u00e9n conocido como terapia de exposici\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y de verdad funciona. Durante mis pr\u00e1cticas de verano en Hannover, Alemania, fui responsable de sacar sangre a los pacientes, y lo hice incansablemente y con gusto. A medida que me fui acostumbrando al proceso, mi miedo comenz\u00f3 a desaparecer. Todav\u00eda no estoy en un punto en el que pueda decir: \u201cNo tengo miedo\u201d o \u201cmi presi\u00f3n arterial no bajar\u00e1\u201d, pero ahora s\u00e9 que puedo superar mi miedo y estoy mejorando constantemente para lograrlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra t\u00e1ctica que estoy dispuesta a probar es un truco psicol\u00f3gico, que utiliza tus cosas favoritas para distraerte del miedo. Por ejemplo, puedes comer chocolate cada vez que sientas miedo por algo. Entonces tu mente va a asociar el incidente con el chocolate. En realidad, te condicionas a \u201cno tener miedo\u201d porque haces algo que te gusta al mismo tiempo. O sea, comer chocolate. Si te interesa, puedes consultar \u201c<a href=\"https:\/\/www.simplypsychology.org\/little-albert.html\">El experimento del Peque\u00f1o Albert\u201d<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"701\" height=\"468\" src=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/image_c1d518.png\" alt=\"Ilustraci\u00f3n de un profesional de la salud administrando una inyecci\u00f3n en el brazo de un paciente sentado en una cl\u00ednica. El paciente est\u00e1 relajado con los ojos cerrados mientras la profesional, con guantes y bata, sostiene una jeringa, lo que sugiere vacunaci\u00f3n o aplicaci\u00f3n de medicamento.\" class=\"wp-image-9637\" srcset=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/image_c1d518.png 701w, https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/image_c1d518.png?resize=300,200 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 701px) 100vw, 701px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_fobia_a_la_sangre_y_a_heridas\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la fobia a la sangre y a heridas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00fan no se entiende completamente por qu\u00e9 el 15 % de nosotros experimenta una ca\u00edda de la presi\u00f3n arterial cuando ve sangre. Pero existe una teor\u00eda: para algunos psic\u00f3logos, la fobia a la sangre y a heridas es un mecanismo evolutivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLa idea es que, en el pasado, cuando alguien atacaba a otra persona con un palo afilado o una roca, un tipo de variaci\u00f3n gen\u00e9tica permiti\u00f3 que ciertas personas se desmayaran como respuesta\u201d, explica Tyler C. Ralston, PsyD, psic\u00f3logo cl\u00ednico que trata a personas con fobia a la sangre y a heridas. Los soldados que ve\u00edan sangre durante la guerra se desmayaban y eran ignorados. La ca\u00edda de la presi\u00f3n arterial tambi\u00e9n ayudaba a las personas heridas a no desangrarse hasta morir. Los sobrevivientes luego transmitieron el gen del \u2018desmayo\u2019. \u00bfGenial, no?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"679\" width=\"1024\" src=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/Como-superaras-tu-miedo-graphic.jpg?w=1024\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo superar\u00e1s tu miedo?\nToma acci\u00f3n\u00a0\nTus miedos no desaparecer\u00e1n a menos que empieces a hacer algo al respecto. Los miedos nos paralizan y nos impiden actuar. Recuerda: dar pasos peque\u00f1os es mejor que no dar ninguno. Empieza poco a poco.\nIdentifica la ra\u00edz de tus miedos.\nPiensa como cient\u00edfico: haz un diagrama para ayudarte a comprenderlos mejor.\nMot\u00edvate y piensa en positivo\nNada bueno sale de pensar negativamente. Cada vez que tengas un pensamiento negativo o te quedes atrapado en tu miedo, visualiza un resultado positivo. Imagina c\u00f3mo ser\u00e1 tu vida cuando superes ese miedo.\nDistr\u00e1ete con algo positivo (\u00bfqu\u00e9 tal chocolate?)\nNo solo te distraigas. Primero reconoce tu miedo. Luego, cada vez que empieces a sentir miedo otra vez, haz algo que te guste: juega con tu perro, come un chocolate (\u00a1yay!). Esto tendr\u00e1 un efecto positivo en tu miedo y condicionar\u00e1 tu mente a dejarlo ir.\nRespira profundo\nEsto casi siempre ayuda. Respira profundamente llevando el aire al abdomen y exhala lentamente. Rep\u00edtelo 10 veces.\" class=\"wp-image-9660\" srcset=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/Como-superaras-tu-miedo-graphic.jpg 1080w, https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/Como-superaras-tu-miedo-graphic.jpg?resize=300,199 300w, https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/Como-superaras-tu-miedo-graphic.jpg?resize=768,509 768w, https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/Como-superaras-tu-miedo-graphic.jpg?resize=1024,679 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_superaras_tu_miedo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo superar\u00e1s tu miedo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toma_accion\"><\/span>Toma acci\u00f3n&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tus miedos no desaparecer\u00e1n a menos que empieces a hacer algo al respecto. Los miedos nos paralizan y nos impiden actuar. Recuerda: dar pasos peque\u00f1os es mejor que no dar ninguno. Empieza poco a poco.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Identifica_la_raiz_de_tus_miedos\"><\/span>Identifica la ra\u00edz de tus miedos.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa como cient\u00edfico: haz un diagrama para ayudarte a comprenderlos mejor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mot\u00edvate y piensa en positivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nada bueno sale de pensar negativamente. Cada vez que tengas un pensamiento negativo o te quedes atrapado en tu miedo, visualiza un resultado positivo. Imagina c\u00f3mo ser\u00e1 tu vida cuando superes ese miedo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Distraete_con_algo_positivo_%C2%BFque_tal_chocolate\"><\/span>Distr\u00e1ete con algo positivo (\u00bfqu\u00e9 tal chocolate?)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No solo te distraigas. Primero reconoce tu miedo. Luego, cada vez que empieces a sentir miedo otra vez, haz algo que te guste: juega con tu perro, come un chocolate (\u00a1yay!). Esto tendr\u00e1 un efecto positivo en tu miedo y condicionar\u00e1 tu mente a dejarlo ir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Respira_profundo\"><\/span>Respira profundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto casi siempre ayuda. Respira profundamente llevando el aire al abdomen y exhala lentamente. Rep\u00edtelo 10 veces.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones_clave\"><\/span>Conclusiones clave<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El miedo a la sangre es m\u00e1s com\u00fan de lo que parece y puede superarse con exposici\u00f3n gradual.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La terapia de exposici\u00f3n y el afrontamiento progresivo pueden reconstruir la confianza en el cuerpo.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La experiencia personal de pacientes fomenta empat\u00eda y orientaci\u00f3n hacia el cuidado centrado en la persona.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escuchar, validar y reconocer el impacto emocional es crucial para el aprendizaje cl\u00ednico.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Superar el miedo puede influir positivamente en la pr\u00e1ctica profesional y en la relaci\u00f3n con pacientes.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sobre_el_autor\"><\/span>Sobre el autor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Aylin Canik <\/em><\/strong><em>es estudiante de cuarto a\u00f1o de Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Estambul, en Turqu\u00eda, y es parte <a href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/community\">del programa OHLI <\/a>(OMEF). Naci\u00f3 en Hannover, Alemania, y planea mejorar la educaci\u00f3n m\u00e9dica para todos. En su tiempo libre, disfruta dibujar ilustraciones m\u00e9dicas y tocar el piano. Tambi\u00e9n quiere viajar por el mundo, empezando por Laponia para ver las aurora borealis.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.osmosis.org\/plans\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/Blog_Display_Ads_MD1_2023.png?w=700\" alt=\"\" class=\"wp-image-4438\" srcset=\"https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/Blog_Display_Ads_MD1_2023.png 700w, https:\/\/www.osmosis.org\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/Blog_Display_Ads_MD1_2023.png?resize=300,107 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Prueba <strong>Osmosis de Elsevier<\/strong> hoy mismo! 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