Efecto de las pruebas

Supongamos que tiene un examen importante y necesita repasar los temas: ¿cuál sería la mejor manera de estudiar? Puede que piense que debe releer el libro de texto o repasar sus apuntes, pero una de las formas más eficaces de estudiar es ponerse a prueba con los temas.En otras palabras, el mero hecho de responder a las preguntas reforzará la memoria, un fenómeno que se denomina efecto test, o a veces aprendizaje potenciado por la evaluación o práctica de recuperación.Este fenómeno se produce por varias razones.Una es que el aprendizaje activo es mejor que el pasivo.Cuando leemos un capítulo de un libro de texto o releemos nuestros apuntes, nos involucramos con los temas de una manera relativamente pasiva.Nos gusta pensar que somos esponjas de información, que absorbemos los conocimientos cuando pasan por nuestros ojos, pero resulta que el verdadero aprendizaje se produce cuando nos involucramos activamente con el tema, por ejemplo, cuando pensamos en su relación con otro tema que hemos aprendido o estamos aprendiendo.Pensar activamente en el tema aumenta la probabilidad de que recordemos la información cuando la necesitemos más adelante, como en un examen.De hecho, cuanto más activamente se compromete una persona con un tema, mejor.La investigación ha demostrado que la persona debe tomarse su tiempo para ponerse a prueba de manera que se obligue a enfrentarse al tema, en lugar de centrarse simplemente en el recuerdo.Las ventajas de las evaluaciones son mayores cuando las preguntas son complejas y hay que trabajar de verdad para dar con la respuesta.Otra razón tiene que ver con la dinámica del recuerdo.Para responder a una pregunta en un examen hay que buscar en la memoria y recuperar la respuesta.Pues bien, resulta que, al menos en un aspecto, la memoria se parece más a un músculo que a un archivador.Es probable que la primera vez que alguien monta en bicicleta se caiga mucho, y que sus movimientos sean bruscos y tambaleantes, pero con la práctica, los movimientos se vuelven más fáciles y suaves.Se puede pensar que la memoria funciona de la misma manera: cuanto más practica una persona para ponerse a prueba y recordar la información, más fácil le resultará volver a hacerlo más adelante.Como ejemplo, en un estudio se compararon los residentes de medicina que se hacían autoevaluaciones frente a los que simplemente volvían a estudiar la información sobre dos enfermedades.Los que se sometían a las evaluaciones obtuvieron de media un 13% más de puntuación que sus homólogos que repasaban la información, y esto fue 6 meses después de haber aprendido el tema por primera vez, lo que demuestra una mayor retención a largo plazo.Y si se practica la recuperación de información durante los meses intermedios, el recuerdo será aún mayor.Una parte importante del efecto test tiene que ver con el momento en que se hacen las evaluaciones.En otro estudio, los participantes leyeron un artículo y luego fueron examinados sobre el tema un día, una semana o tres semanas después.Los que fueron examinados sobre el material justo un día después de haberlo aprendido recordaron mejor esa información más tarde en comparación con los que fueron examinados sobre el tema mucho tiempo después de haberlo aprendido.¿Cómo se puede utilizar esto cuando se quiere aprender algo?

Bueno, si su profesor le da un examen de práctica, hágalo.Si no es así, trate de encontrar algunas preguntas de práctica en línea, o utilice sitios como el nuestro (Osmosis) que pueden enviarle automáticamente preguntas a medida que se acerca el examen.También se pueden utilizar otras estrategias de estudio para involucrarse activamente con los temas, como las tarjetas didácticas y toma de apuntes en las que la persona pone la información con sus propias palabras.Además, cambie su mentalidad sobre los exámenes en general: no piense que los exámenes solo sirven para evaluar su aprendizaje.En su lugar, véalos como lo que son: una importante oportunidad de aprendizaje.Así que asegúrese de revisar siempre sus exámenes y pruebas para ver en qué se ha equivocado.