Trastorno de pánico

Definitions & Key takeaways

Panic disorder is a type of anxiety disorder characterized by recurrent and unexpected panic attacks, which typically peak within the first 10-20 minutes though some might last hours. A panic attack is a sudden episode of intense fear or discomfort that can include physical symptoms such as heart palpitations, chest pain, sweating, shaking, and difficulty breathing.

Sometimes panic disorder gets so bad that the person stops engaging in activities that they think could trigger an attack, severely hampering their ability to function in day-to-day life.

The management may involve a combination of psychotherapy and medication. Cognitive-behavioral therapy is the most effective psychotherapy for panic disorder. Medications such as antidepressants and anti-anxiety medications can also be helpful.

Ver video solo
Probablemente haya oído a alguien decir o bromear sobre "tener un ataque de pánico", pero los ataques de pánico son situaciones muy reales en las que alguien experimenta un período repentino de miedo o malestar intenso, creyendo que algo malo va a suceder y que hay alguna amenaza o peligro inminen Estas sensaciones suelen ser tan intensas que van acompañadas de síntomas fisiológicos como palpitaciones, mareos o disnea.
Estos síntomas alcanzan su punto máximo en los primeros 10-20 minutos, pero algunos pueden durar horas. A veces, los pacientes que sufren un ataque de pánico pueden tener la sensación de estar teniendo un infarto de miocardio o alguna otra enfermedad potencialmente mortal.
Los ataques de pánico pueden ocurrir incluso en lugares familiares donde no hay amenazas reales, por lo que son impredecibles, lo que puede aumentar aún más la ansiedad sobre cuándo se producirá el próximo ataque de pánico.
El DSM-5 describe los criterios específicos necesarios para el diagnóstico de un ataque de pánico. Los pacientes deben experimentar la aparición brusca de al menos 4 de los 13 síntomas siguientes: palpitaciones o aumento de la frecuencia cardíaca; dolor o molestias en el tórax; sudoración; temblores; alteración de la respiración; náuseas; mareos; escalofríos; entumecimiento; sensación de ahogo; despersonalización; miedo a perder el control; y miedo a morir.
Algunos de estos síntomas pueden aparecer juntos de forma natural, por lo que puede ser muy difícil separarlos. Por ejemplo, sería inusual que una persona que está sudando, sintiéndose mareada y con escalofríos no estuviera también temblando.
También es importante tener en cuenta que algunos de estos síntomas son físicos, mientras que otros son mentales, como pensamientos e ideaciones específicos.
Los ataques de pánico pueden darse en el contexto de varios trastornos mentales, como los trastornos depresivos, el trastorno de estrés postraumático y los trastornos por abuso de sustancias.
Sin embargo, también pueden ocurrir en el contexto de un trastorno de pánico, que se identifica básicamente en alguien que tiene ataques de pánico que son recidivantes (es decir, dos o más) e inesperados.
Además, el DSM-5 dice que para que alguien sea diagnosticado con un trastorno de pánico, también tiene que experimentar una preocupación persistente o cambios conductuales debido a sus ataques de pánico.
Los ataques de pánico no pueden estar relacionados con los efectos de alguna sustancia, como una droga ilegal o un fármaco.
Por último, para que se diagnostique el trastorno de pánico, los ataques de pánico asociados no pueden explicarse mejor por algún otro trastorno de ansiedad, como la agorafobia o el trastorno de ansiedad social.
Los pacientes con un trastorno de pánico no pueden predecir dónde se producirá el siguiente ataque de pánico, por lo que es importante buscar tratamiento antes de que los pacientes desarrollen algo llamado evitación, que es cuando evitan activamente los lugares donde se produjo un ataque de pánico an Pueden dejar de hacer actividades que creen que pueden desencadenar los ataques, como ir al parque, subir a un ascensor o conduci Evitar estas situaciones puede reducir temporalmente los síntomas de ansiedad por tener un ataque de pánico, pero hace que la vida diaria sea complicad Y evitar estas cosas no evita que se produzcan los ataques de pánico.
A veces, los pacientes sienten ansiedad solo con pensar en la posibilidad de tener un ataque de pánico, y esto se llama ansiedad anticipatoria.
La ansiedad anticipatoria puede ser especialmente debilitante porque puede hacer que el paciente se recluya y elija soportar los ataques solo en casa en lugar de arriesgarse a un ataque en público; esta situación puede llevar al desarrollo de agorafobia, un miedo a entrar en espacios concurridos.
Los trastornos de pánico parecen tener un componente genético, ya que se dan en familias, aunque no se sabe exactamente qué los causa El tratamiento de una persona con trastorno de pánico suele consistir en psicoterapia, medicación o ambas cosas.
La terapia cognitivo-conductual ha sido un tipo de psicoterapia eficaz para los pacientes con trastorno de pánico, y el tratamiento se basa en cinco pasos fundamentales.
En primer lugar, la persona simplemente aprende sobre el trastorno de pánico y cómo identificar ciertos síntomas. En segundo lugar, controla sus ataques de pánico llevando un registro de los mismos en un diari En tercer lugar, trabaja técnicas de respiración y relajación.
En cuarto lugar, empieza a replantearse y a cambiar sus creencias sobre la gravedad de un ataque de pánico con el objetivo de pasar del pensamiento catastrófico al pensamiento realista sobre la naturaleza de sus ataques de pánico.
En quinto lugar, se permiten exponerse a situaciones que provocan miedo y ansiedad. Si se utilizan fármacos para tratar los trastornos de pánico, los antidepresivos como los ISRS son los más prescritos porque tienen efectos sedantes y relajantes.
También se pueden recetar ansiolíticos, como las benzodiacepinas, que también tienen un efecto relajante, aunque el uso de ansiolíticos puede provocar a veces efectos secundarios no deseados, como tolerancia, dependencia y abstinencia.
Si el trastorno de pánico es muy grave, a veces se prescriben anticonvulsivos. En general, entre la terapia cognitivo-conductual y la medicación, muchos pacientes pueden recibir un tratamiento eficaz para el trastorno de pánico.
##Resumen Como breve resumen... Un ataque de pánico es una reacción extrema a una situación que provoca ansiedad o miedo y que causa malestar mental y físico, y los trastornos de pánico se caracterizan por ataques de pánico repet